
Grüner Blattsalat mit Trauben, Gorgonzola & Walnüssen
Süße Trauben, herzhafter Gorgonzola und knackige Walnüsse treffen auf zarte Salatblätter und eine feine Vinaigrette – eine harmonische Kombination, die Frische, Cremigkeit und knackige Texturen vereint. Dieser elegante Salat eignet sich perfekt als Vorspeise oder leichtes Hauptgericht für warme Tage.
* Wenn du auf bestimmte Lebensmittel allergisch reagierst, achte bitte auf die Zutatenliste und frage bei Bedarf gerne auch im Laden nach.
Zubereitungszeit
20 min.
Schwierigkeitsgrad
Leicht

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Zutaten für 4 Portion(en):
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150 gRucola oder Babyspinat (frisch gewaschen)
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100 gFeldsalat oder gemischte Wildkräuter
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150 gkernlose grüne Trauben (halbiert)
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150 gHonigmelone (optional, Kugeln oder Würfel – je nach Saison)
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100 gGorgonzola oder Blauschimmelkäse (mild, in kleine Würfel gebrochen)
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50 gWalnüsse (grob gehackt und leicht angeröstet)
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2 ELPerl-Couscous oder Bulgur (gekocht und abgekühlt, optional für mehr Biss)
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Dressing:
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3 ELkaltgepresstes Olivenöl
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1,5 ELweißer Balsamico oder Apfelessig
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1 TLDijon-Senf (mild)
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1 TLAhornsirup oder Honig
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Salz und frisch gemahlener schwarzer Pfeffer
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Frische Minzblätter (zur Deko)
Zeitaufwand:
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Vorbereitungszeit15 min.
Passt gut zu:
Zubereitung
- Dressing vorbereiten: Olivenöl, Balsamico, Senf, Ahornsirup, Salz und Pfeffer in einer Schüssel oder in einem kleinen Schraubglas gut verquirlen.
- Salat anrichten: Rucola, Feldsalat, Trauben, Melonenkugeln und Perl-Couscous locker in einer großen Schüssel vermischen. Gorgonzola und Walnüsse darüberstreuen.
- Fertigstellen: Kurz vor dem Servieren das Dressing darüberträufeln und vorsichtig vermengen. Mit frischer Minze garnieren.
Ergänzungen / Hinweise
Kreative Varianten:
- Vegan: Gorgonzola durch veganen Cashew-Camembert ersetzen und Ahornsirup im Dressing verwenden.
- Fruchtiger Touch: Statt Melone ein paar frische Feigen oder Birnenspalten verwenden.
- Kernige Variante: Statt Walnüssen Pekannüsse oder geröstete Mandeln verwenden.
Passende Getränke zu diesem Rezept
Riesling
Die leichte Süße und knackige Säure eines Rieslings passen hervorragend zur cremigen Würze des Gorgonzolas und der Fruchtigkeit der Trauben.
Verdejo
Dieser spanische Weißwein hat frische Kräuter- und Zitrusnoten, die die Kräuter im Salat und die leichte Süße der Trauben wunderbar begleiten.
Weißer Traubensaft-Schorle mit Zitronenmelisse
Fruchtig und leicht kräuterig – perfekt abgestimmt auf den Salat.
Hausgemachter Apfel-Minz-Eistee
Abgekühlter Apfeltee mit frischer Minze und einem Spritzer Limettensaft – eiskalt serviert.
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